jump to navigation

Indicatii de regim alimentar in boala de reflux gastro-esofagian 23 octombrie 2010

Posted by Dora in Regim alimentar.
Tags: , , , , ,
trackback
Pentru a intelege ce inseamna boala de reflux gastro-esofagian (BRGE) si a o recunoaste, eventual, in propriile dumneavoastra acuze, va trebui sa cunoasteti principalele simptome ale cestei boli, precum si modalitatea lor de aparitie.
In continuare, informatiile pe care le veti primi, in legatura cu BRGE, vor fi prezentate in maniera “intrebare —raspuns”, pornind de la elemente simple si evoluand, treptat, spre cele complexe.
Care este simptomul principal al BRGE?

Pirozisul, simptomul cel mai important si cel mai frecvent al BRGE, reprezinta o durere cu caracter de arsura resimtita in spatele sternului (arsura retrosternala). Desi poate fi foarte neplacut, prin intensitatea sau durata sa, nu va speriati: nu este provocat de o afectiune a inimii!

Pentru a intelege ce inseamna boala de reflux gastro-esofagian (BRGE) si a o recunoaste, eventual, in propriile dumneavoastra acuze, va trebui sa cunoasteti principalele simptome ale cestei boli, precum si modalitatea lor de aparitie.
In continuare, informatiile pe care le veti primi, in legatura cu BRGE, vor fi prezentate in maniera “intrebare —raspuns”, pornind de la elemente simple si evoluand, treptat, spre cele complexe.

Care este simptomul principal al BRGE?

Pirozisul, simptomul cel mai important si cel mai frecvent al BRGE, reprezinta o durere cu caracter de arsura resimtita in spatele sternului (arsura retrosternala). Desi poate fi foarte neplacut, prin intensitatea sau durata sa, nu va speriati: nu este provocat de o afectiune a inimii!

Care este cauza pirozisului?

Cauza cea mai frecventa a pirozisului o reprezinta intoarcerea acidului din stomac, prin cardia, in esofag, ceea ce inseamna “reflux acid” sau “reflux gastro-esofagian acid”. O definitie foarte simpla este:

“PIROZIS = REFLUX GASTRO-ESOFAGIAN”

Atentie:
1. Mentinerea acidului in stomac este posibila datorita actiunii unui sfincter (valva sau inel muscular), situat la unirea dintre esofag si stomac si denumit sfincterul esofagian inferior (SEI). Acesta trebuie sa ramana inchis in marea majoritate a timpului, pentru a preveni refluxul acid.
2. Nu oricine are pirozis prezinta boala de reflux, dupa cum refluxul gastro-esofagian (RGE) nu este echivalent cu BRGE. Un reflux in cantitate mica si de durata scurta nu este nociv, deglutitia (actul de a inghiti) si peristaltica esofagiana (miscarile proprii ale esofagului) actionand pentru indepartarea imediata a acidului refluat.

Cum veti deosebi un simplu pirozis de BRGE?

Daca pirozisul apare frecvent sau dureaza mult timp, altfel spus, daca este un simptom suparator si va afecteaza activitatea zilnica, va confruntati, probabil, cu boala de reflux gastro-esofagian.

Ce alte simptome caracterizeaza BRGE?

Alaturi de pirozis, persoanele cu BRGE pot prezenta o serie de alte simptome, care apar singure sau asociate simptomului principal:
—regurgitatia acida (continutul gastric se intoarce inapoi in cavitatea bucala);
—hipersalivatia (exagerarea secretiei glandelor salivare);
—dificultate in respiratie;
—perturbarea somnului.

Ce puteti face daca aveti BRGE?

Discutati cu medicul dvs. asupra simptomelor pe care le prezentati. Daca in urma evaluarii medicale, sunteti diagnosticat cu BRGE, medicul va va explica mijloacele de tratament ale acestei boli.
Chiar daca tratamentul poate fi, uneori, foarte complex, implicand consum de medicamente si chiar interventie chirurgicala (rareori necesara), modificari simple ale stilului dvs. de viata reprezinta, adesea, cel mai bun mijloc de a controla BRGE.

Prin urmare, pentru a controla simptomele datorate BRGE, incercati sa retineti urmatoarele sfaturi privitoare la modul dvs. de viata:

Sfaturi privind…

1. ALIMENTATIA

  • Evitati pranzurile abundente, indeosebi inainte de culcare: un stomac “plin” creste probabilitatea refluxului acid, prin “slabirea” SEI.
    Se recomanda: mese mici (reduse cantitativ), chiar daca va trebui sa mancati mai des.
  • Evitati mesele la ore tarzii (inainte de culcare): stomacul produce acid (pentru a digera alimentele), iar pozitia “culcat pe spate” nu face decat sa favorizeze refluxul.
  • Incercati sa evitati sau macar sa reduceti consumul unor alimente sau bauturi, care cresc aciditatea gastrica, scad presiunea SEI, sau irita in mod direct mucoasa esofagiana:
    —grasimile;
    —condimentele;
    —citricele si sucurile de citrice;
    —rosiile si sucurile de rosii;
    —menta;
    —ciocolata;
    —ceapa;
    —bauturile care contin cafeina: cafeaua, ceaiul, cola.
  • Evitati orice fel de mancare ce nu va prieste.

2. OBICEIURI PERSONALE

  • Evitati sau reduceti:
    —fumatul (de tigarete sau orice sortiment de tutun): acesta creste aciditatea gastrica si “slabeste” SEI;
    —consumul de alcool: acesta “deschide” SEI si poate avea un efect iritant direct asupra mucoasei (invelisului) esofagului.
  • Slabiti, daca aveti un surplus de greutate. Obezitatea determina cresterea presiunii intraabdominale si favorizeaza, astfel, RGE.
  • Evitati hainele prea stramte, curelele sau centurile prea stranse. Toate acestea cresc presiunea din abdomen, facilitand refluxul acid.
  • Evitati sa va aplecati “din talie”, ceea ce creste presiunea din abdomen; indoiti genunchii, mentinand “spatele drept”.

3. SOMNUL

  • Lasati un interval de minimum 2—3 ore intre mese si ora de culcare, ceea ce va permite scaderea aciditatii gastrice si evacuarea partiala a continutului stomacului, micsorand refluxul.
  • Incercati sa ridicati capataiul patului cu cca 10—15 cm; astfel, forta gravitationala va interveni in prevenirea refluxului din cursul noptii.

4. MEDICAMENTELE

  • Discutati cu medicul dvs. despre orice medicatie pe care o folositi; unele medicamente (de exemplu, teofilina, blocantii canalelor de calciu s.a.) scad presiunea SEI, favorizand RGE.
  • Daca se recomanda tratament medicamentos, urmati cu exactitate schema prescrisa de medicul dvs.

5. SARCINA SI RGE

  • Daca sunteti gravida si prezentati simptome de reflux, nu va alarmati: nu sunteti singura.
    Retineti:
    a. Un sfert din gravide prezinta reflux gastro-esofagian.
    b. Sarcina predispune, in mod frecvent, la aparitia refluxului, prin doua mecanisme:
    —cresterea secretiei hormonilor estro-progestativi (hormonii “de sarcina”), care scad presiunea SEI
    —marirea volumului uterin, ce determina cresterea presiunii intra-abdominale.
  • Daca refluxul este suparator, consultati medicul dvs.

Urmand toate aceste sfaturi, veti obtine, fara prea mult efort, un plus de confort in viata dvs.
Daca aceste masuri nu vor determina insa, controlul simptomelor de reflux, va fi necesar un tratament medicamentos recomandat de medicul dvs.

ELEMENTE—CHEIE IN PREVENIREA PIROZISULUI

  • Evitati consumul de grasimi, condimente, ciocolata, alcool, cafea, citrice si sucuri de citrice, rosii si sucuri de rosii, menta.
  • Slabiti, daca sunteti supraponderal.
  • Opriti fumatul.
  • Evitati sa va intindeti timp de 2—3 ore dupa masa.
  • Ridicati capataiul patului cu 10—15 cm.

Articol preluat de pe site-ul http://www.gastrohep.ro/

Comentarii»

No comments yet — be the first.

Lasă un răspuns

Completeaza detaliile de mai jos sau apasa click pe una din imagini pentru a te loga:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Schimbă )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Schimbă )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Schimbă )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Schimbă )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: